Offizielles Drums Alive®-Studio
 
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D.E.S.I.G.N.

Aufwärmen
Ermöglicht dem Körper, sich auf die Bewegung vorzubereiten.

Kräftigung
Entwickelt und strafft Ihre Muskel.
So entstehen optimale Voraussetzungen für einen gesteigerten Energieverbrauch und eine gute Figur.

Ausdauerübungen
Verbrennen besonders viel Körperfett, trainieren das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel.

Dehnübungen
Verbessern die Beweglichkeit und Körperhaltung.

Abkühlen
Beruhigt den Körper und fördert die Regeneration.